 |
| Diet Extreme |
Diet atau proses penurunan berat badan adalah hal normal bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih. tapi apa akibatnya jika seseorang menjalani diet extreme? tentu itu sangat berbahaya. berikut ini 7 ancaman bagi mereka yang menggunakan metode diet yang extreme:
1. Kelelahan
Saat anda melakukan metode diet yang extreme seperti hanya menggunakan 1 buah apel untuk sarapan itu akan membuatmu kehilangan energi, kelelahan fisik mungkin akan terjadi sebab energi yang dibutuhkan untuk melakukan kegiatan sehari hari anda telah hilang.
2. Masalah fisik
Diet dengan cara tidak sehat akan Menghasilkan Masalah serius masalah kandung empedu, ruam, atrofi otot, kekurangan gizi, Kejang, sembelit, asidosis, dehidrasi dan lainnya mungkin saja terjadi.
3. Gangguan Mental
Gangguan psikologis juga dapat menyerang bagii mereka yang menerapkan diet ekstrim. kecemasan, depresi, gairah berkurang dan Risiko anoreksia(kurus) mungkin bisa menyerang merka.
4. Kekurangan gizi
Biasanya mereka yang melakukan diet extreme akan megurangi jumlah asupan makanannya, ini sangat berbahaya sebab kekurangan gizi bisa saja terjadi.
5. Kelemahan otot
Saat anda mengurangi jumlah asupan makanan selain kekurangan gizi, kelemahan otot juga bisa terjadi. otot akan kehilangan kalori secara perlahan.
6. Imunitas akan melemah
Selain kehingan nutrisi masalah lanjutan seperti kehingan kekuatan imunitas pun bisa terjadi.
7. Kehilangan rambut
Penipisan nutrisi juga bisa menyebabkan penipisan rambut. Awalnya rambut menjadi rapuh dan kemudian jatuh. Kekurangan gizi akan menghambat dari proses regenari pertumbuhan rambut.
