 |
| Efek Bahaya Terlalu sreing makann cepat saji |
Makanan cepat saji adalah istilah yang diberikan untuk makanan yang dapat disiapkan dan disajikan sangat cepat. makanan cepat saji dapat menjadi cara yang baik untuk menghemat waktu, namun karena itulah gizi makanan cepat cendrung tidak diperhatikan bisa lebih dan lebih sering kekurangn sehingga itu sangat buruk jika kita sering megonsumsi makanan cepat saji.
Berikut ini ada beberapa efek buruk jika anda terlau sering memakan makan cepat saji:
Kegemukan
Obesitas adalah memiliki terlalu banyak kandungan lemak dalam tubuh ketimbang daging. bisanya mereka yang memiliki masalah obesitas adalah mereka yang sering memiliki kebiasaan buruk memakan makanan cepat saji, ini disebabkan makanan cepat saji yang terlalu banyak kandungan gula yang sangat berkontribusi peningkatan berat badan.
Penyakit jantung
Masalah lanjutan dari kegemukan akibat makanan cepat saji ialah meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. ini disebabkan terlalu banyaknya lemak pada makanan cepat saji yang bisa menyumbat arteri anda.
Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 biasanya didsebabkan oleh gaya hidup buruk karena terlalu sering memakan makanan cepat saji dan tidak aktif secara fisik. menurut ahli makanan cepat saji mampu meningkatkan terjadinya diabetes tipe 2 sebesar 75%.
Buang-buang uang
Makanan Cepat Saji mengkonsumsi terlalu banyak uang dibandingkan dengan makana yang disiapkan dari rumah. ini masuk akal karena makanan cepat saji biasanya tidak akan memiliki efek mengenanyangkan yang baik sehingga kita akan menghabiskan uang membeli makanan cepat lebih sering.
Kurangnya Nutrisi Esensial
Sebuah makanan yang seimbang mengandung semua elemen penting yang diperlukan untuk keperluan manusia. Sedangkan makanan cepat saji tidak memiliki semua elemen ini, jenis makanan ini mengandung beberapa unsur dalam jumlah tinggi untuk menjadi pengganti makanan pokok. Jadi, makanan cepat saji tidak memenuhi semua kebutuhan tubuh anda.
