Pilates : Latihan Sehat untuk Tubuh

Pilates
merupakan jenis senam atau latihan yang sangat baik bagi tubuh Anda. latihan
seperti ini biasa dilakukan oleh para wanita.


Selain untuk mendapatkan tubuh
yang sehat dan bugar, pilates juga bisa mengencangkan tubuh dan membuatnya
lebih ideal. Berbagai macam gerakan dalam latihan pilates akan menghindarkan
Anda dari kebosanan. Latihan ini bisa juga dikerjakan bersama-sama dengan
teman,