Tips Supaya Cepat Tidur Bagi Penderita Insomnia

Insomnia atau susah tidur bisa dialami oleh siapa
saja. Hal ini terjadi karena beberapa factor, mulai dari gaya hidup hingga
adanya beban pikiran atau masalah yang sedang dialami. Susah tidur bisa membuat
tubuh kekurangan tenaga untuk beraktivitas karena waktu istirahat yang tidak
optimal. Bahkan hal ini bisa berdampak buruk tentunya bagi kesehatan sang
penderita. Ada beberapa tips yang bisa